Mes repas journaliers

Petit déjeuner :
Fromage blanc 0% MG sans sucre
4 biscottes beurrées 1/2 sel
1 verre de jus d'orange
Bol céréales + lait 1/2 écrémé

Déjeuner :
1/2 cordon bleu
Riz sauce tomate
1 pain mie fromage camembert
Fromage blanc sur lit de fruit de la passion

Collation :
4 pains de mie nutella (ouaih je sais c'est pas bon)
1 yaourt nature 0% MG sans sucre

Dîner :
1/2 pizza
5 petits escargots
200g de salade choux et mâche sauce citron
1 yaourt nature 0% MG sans sucre

Petit déjeuner :
1 verre de fromage blanc 0% MG sans sucre
4 biscottes beurrées demi sel
1 verre de jus d'orange
1/2 bol de céréales lait 1/2 écrémé

Déjeuner :
Mélanges de légumes (Maïs, haricots verts, rouges....)
Escalope poulet grillée
Fromage blanc sur lit de fraises

Collation :
1 verre de jus de pêche/banane
1 pain au chocolat
Yaourt nature 0% MG

Dîner :
Salade mâche et choux rouge sauce citronnée
4 pains de mie
2 tranches de fromage à l'emmental
1 pomme

Petit déjeuner
3 biscottes beurrée 1/2 sel
1 verre de fromage blanc 0%+ 1 cuillère à café de sucre
1 tasse de jus d'orange
1/2 bol de céréales + lait 1/2 écrémé


Déjeuner :
Flageolet à la crème
2 tranches de rôti de dindonneau sans graisse


Collation :
Yaourt nature 0% sans sucre

Dîner :
Velouté de poireaux fait maison

Petit déjeuner :
3 biscottes beurrée demi sel
1 pain au chocolat
1 tasse de jus d'orange
1 verre de fromage blanc à 0% + 1 cuillère à café de sucre
1/3 de céréales Crousty 2 chocolats + lait 1/2 écrémé

Déjeuner :
Haricots verts citronnées
6 frites
2 radis
1/2 steak haché
Mousse aux fraises fait maison

Diner :
Salade de mâches choux rouge et carottes sauce citron
Pain de mie et une tranche d'emmental
Mousse aux fraises fait par mes soins et ma fille

Soir :

choux rouge + 2 carottes râpées citronnées
un pain de mie et une tranche fine de fromage à l'emmental
Fromage blanc sur lit de fruit de la passion